Workshops für Studierende
"Lern- & Arbeitsstrategien" und "Umgang mit Prüfungsangst"

Nerven? Behalten! Die Anti-Stress Seminare der TK

Studieren und Vollzeit arbeiten – als dual Studierende sind Sie besonderen Belastungen ausgesetzt. Sie müssen stets viele Aufgaben erledigen und eine Vielzahl an Informationen verarbeiten, speichern und wieder abrufen. Das bedeutet Stress! Deswegen ist es besonders wichtig, sich auch über einen längeren Zeitraum konzentrieren und Störungen ausblenden zu können.

In den Workshops werden Techniken vermittelt, mit deren Hilfe Sie sich Inhalte schneller, präziser und langfristiger aneignen oder wie Sie Stress in Prüfungssituationen in den Griff bekommen können.

Bitte beachten Sie: die Workshops finden als Online-Seminar statt!

Workshop 1 "Lern- und Arbeitsstrategien"

Wann: 16. Juli 2020, 17-19 Uhr
Wo: Online-Workshop

Inhalte des Workshops

  • Was bedeutet Lernen? 
  • Welcher Lerntyp bin ich? Die richtige Lerntechnik für sich selbst finden
  • Prioritäten setzen 
  • Zielgerichtetes Lernen: Aneignung, Transfer, Wiederholung, Rückkopplung 
  • Kreativitätstechniken (zum Beispiel Mindmapping)
  • Festlegung von Zeitperspektiven: Tages- und Wochenplanung 
  • Die richtigen Lernzeiten herausfinden
  • Zeitkiller – die beliebtesten Ablenkungen
  • Ordnung und Organisation des Arbeitsplatzes

Eine Anmeldung zum Workshop "Lern- und Arbeitsstrategien" ist aktuell leider nicht mehr möglich - der Workshop ist bereits ausgebucht.

Workshop 2 "Umgang mit Prüfungsangst"

Wann: 23. Juli 2020, 17-19 Uhr
Wo: Online-Workshop

Inhalte des Workshops

  • Ursachen von Prüfungsangst
  • Persönliche Einstellung: Was ist mein eigener Anspruch?
  • Weniger ist mehr: den Perfektionismus in den Griff kriegen
  • Persönliche Ressourcen aktivieren und Ziele definieren
  • Das richtige Zeitmanagement beim Lernen
  • Verschiedene Lerntypen: die richtige Lerntechnik für sich selbst finden
  • Kurzfristige Erleichterung in Stresssituationen (zum Beispiel durch Atemtechniken)
  • Umgang mit Lampenfieber und Blackouts in Prüfungen

Die Techniker Krankenkasse bietet die Seminare kostenfrei für Sie an. Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an Isabel Weyrich von der TK: 01 51 - 15 27 13 88 oder schreiben eine Mail an Isabel.Weyrich@tk.de.

Anmeldung Workshop "Umgang mit Prüfungsangst"

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Wichtige Informationen zur Durchführung als Online-Seminar

  • Die Durchführung des Online-Trainings erfolgt mit Unterstützung von Hesse/Schrader.
  • Zur Durchführung des Onlinetraining verwendet Hesse/Schrader die Meeting-Software "Zoom". Ihre Daten werden nicht weitergegeben, das Training wird nicht gespeichert, weder in der Cloud, noch lokal und Hesse/Schrader lässt nur registrierte User das Meeting über einen Warteraum betreten. Hinweise zur Datenverarbeitung finden Sie unter:
    https://www.hesseschrader.com/datenschutz.php
  • Es folgt ca- 10-7 Tage vor dem jeweiligen Vortrag eine E-Mail mit allen Informationen an die jeweiligen beteiligten. Darin ist auch der Link zur Einwahl/ Registrierung enthalten. Die Teilnehmer*innen müssen sich über den Link registrieren, was nur den Zugang über den Browser aber keine Installation einer Software benötigt.
  • Da die Freischaltung der registrierten Nutzer aus Sicherheitsgründen manuell durchgeführt wird, ist eine Registrierung bis spätestens 20:00 Uhr am Vorabend nötig.